Leg's

As avaliações físicas são testes (antropométricos e ergométricos) que identificam o estado atual de condicionamento físico, seja muscular, cardio respiratório e de gordura corporal.
FMS - Functional Movement Screen, é um sistema de pontuação e classificação que documenta padrões de movimento fundamentais para bom funcionamento corporal.

Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Os principais objetivos da nutrição esportiva são: Aumentar o desempenho físico, desportivo, evolucional e hibernolar do atleta ou jogadores.

Fisioterapia é uma ciência da saúde aplicada ao estudo, diagnóstico, prevenção e tratamento de disfunções cinéticas funcionais de órgãos e sistemas.
Osteopatia é um sistema autônomo de cuidados de saúde primário, que se baseia no diagnóstico diferencial, bem como no tratamento de várias disfunções e prevenção da saúde, sem o auxílio de fármacos ou cirurgia.

Se você for um atleta, profissional ou amador, é ainda mais importante que reconheça o seu tipo de pisada para usar o modelo certo de tênis em suas práticas esportivas e, assim, evitar vícios posturais, lesões nos tornozelos, joelhos e até na coluna.

Atividades físicas para pessoas que apresentam algum tipo de limitação, seja morfológica/estrutural (por apresentar alguma deficiência física), metabólica, (quando apresentam doenças crônicas como hipertensão e diabetes) ou até uma deficiência cognitiva/mental.

Consiste na elaboração de planilhas de exercícios específicos voltados para o fortalecimento e condifionamento muscular visando a realização de provas físicas de concursos.

Treinamento específico de corrida para crianças.

Força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora, são habilidades que devemos ter e nem sempre temos tempo para ir a academia, mas a Legs proporciona a você a comodidade de aulas em condomínios, levando até você a prática de saúde sem ter que se deslocar.

Com o treinamento funcional específico para corrida, o atleta estará imerso em exercícios que lhe proporcionará força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora, ítens que são fundamentais para um corredor.